Guida alle discipline / Massaggio

Il massaggio è una tecnica corporea che prevede, grazie all'utilizzo di diverse tecniche, il raggiungimento di uno stato di benessere psicofisico generale. Genericamente il massaggio, utilizzando pressioni, impastamenti, scuotimenti articolari ed altre tecniche, tende ad avere un effetto rilassante sui muscoli e di distensione articolare, eliminando il senso di pesantezza, di ostruzione e tende a rilassare la persona. Data la svariata tipologia di massaggi è opportuno approfondire la metodica di ciascuna tecnica per capirne la modalità di esecuzione e i risultati che può ottenere.