Guida alle discipline / Meditazione

Insieme di tecniche derivanti da varie tradizioni, funzionali alla pacificazione dell'essere. Attraverso l'interruzione dei pensieri si instrada la mente verso un percorso di osservazione senza pregiudizi, di consapevolezza. Nella meditazione si è presenti a sè stessi e si raggiunge uno stato profondo di rilassamento interiore.

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